非试管婴儿指的是自然受孕的方式，包括性交、人工授精等多种形式。非试管婴儿的全过程主要包括如下几个阶段：排卵期的把握、确定最佳受孕时间、保持适度的生活方式、及时进行性生活或人工授精等。确定女方的月经周期，以此来判断排卵期。在预计的排卵日前后，建议夫妻俩保持良好的饮食和生活习惯，并积极参与有益的锻炼。还注意休息和放松心情，避免焦虑情绪影响身体健康。在确定最佳受孕时间后，夫妻俩可以选择性生活或采取人工授精的方法进行受孕。若多次尝试未果，可考虑就医检查是否存在生育障碍。新路径

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